饮茶对控制体重有所助益，例如绿茶和普洱茶就被认为具有良好的减重效果。这是由于它们富含茶多酚，这种物质有助于减少体内脂肪堆积，同时降低血脂与胆固醇水平，从而对抑制和预防肥胖产生积极作用。
茶叶还具有润泽肺部、化解痰液的益处。其含有的茶碱成分能够帮助舒张支气管的平滑肌，对于缓解因食物积滞引起的痰多壅塞问题颇有帮助。此外，茶叶中
长期喝茶的好处
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