入秋晨起做4件事=作死!尤其第3件,常做小心惹病上身!
清晨起床后，腹中空空，有些朋友习惯立刻喝上一杯茶，认为这能帮助提神醒脑。然而，经过一夜的消化，胃里基本已无食物残留，此时摄入茶水，尤其是浓茶，反而可能抑制胃酸的正常分泌，容易引起胃部不适，部分人甚至可能出现心悸或头痛的症状。若想在晨起后为身体补充水分，温开水其实是更温和、更安全的选择。对于有饮茶习惯的人，建议将喝茶的时间安排在早餐之后，这样既能享受茶的清香，又能有效避免因空腹饮茶可能带来的不良影响。
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